导读：随着年龄的增长，德国牧羊犬的睡眠时间也会逐渐增加。不仅仅身体需要保养，脑部更需要疗养，因此充足的睡眠是德国牧羊犬长寿的关键因素。但是，只是单纯地长时间睡眠也不一定就是好的，和人类一样，不能熟睡及由于应激反应等造成了睡眠不顺利，也会影响德国牧羊犬的睡眠质量。那么，怎样才能够拥有 优质的睡眠 呢?除了舒适安逸的睡眠环境，同时也必须有良好的睡眠习惯，为了德国牧羊犬身体健康，让我们探寻可以熟睡的方法吧。

随着年龄的增长，德国牧羊犬的睡眠时间也会逐渐增加。不仅仅身体需要保养，脑部更需要疗养，因此充足的睡眠是德国牧羊犬长寿的关键因素。但是，只是单纯地长时间睡眠也不一定就是好的，和人类一样，不能熟睡及由于应激反应等造成了睡眠不顺利，也会影响德国牧羊犬的睡眠质量。那么，怎样才能够拥有 优质的睡眠 呢?除了舒适安逸的睡眠环境，同时也必须有良好的睡眠习惯，为了德国牧羊犬身体健康，让我们探寻可以熟睡的方法吧。

1.怎么睡才叫熟睡

德国牧羊犬和人类等高级哺乳类动物的睡眠，除了可以让身体休息以外，也能使脑部自动休息，并起到整理记忆的功效。而能够使脑部休息的深度睡眠就是 非异相睡眠 ，与可以让身体休息的 异相睡眠 相对。 异相睡眠 是指人身体已经睡着但眼睛还在动的睡眠。当德国牧羊犬可以对身边的守护者和环境产生安全的感觉时，这种安全的指令信号就会输送到德国牧羊犬的大脑，让德国牧羊犬逐渐进入熟睡即"非异相睡眠"，从而使脑部得到充分休息。

2.德国牧羊犬的睡眠频率

德国牧羊犬的睡眠频率为45分钟，正好是人类的一半。身体和脑部在 异相睡眠 和 非异相睡眠 状态中反复进行，清醒和非熟睡状态起到连接的作用，一般非熟睡状态约占睡眠的八成。即：a.迷迷糊糊进入睡眠状态;b.开始入睡的轻微睡眠状态;c.进入深度睡眠;d.深度睡眠，被分类为1期-4期，恢复疲劳和应激反应的消除、提高免疫力和整理受损组织的作用;e.然后是身体准备起床的阶段。

因为与人类共同生活，德国牧羊犬与主人的生活模式相同，所以在睡眠方面也相同。但是由于德国牧羊犬的睡眠频率比人类要短，所以在睡眠过程中反复的时间也比较多，就算是主人半夜说梦话呼唤自己的狗，德国牧羊犬也会马上就有反应，而随后还会继续自己的睡眠。

而如果主人的生活规律是昼伏夜出，德国牧羊犬则也会将自己的睡眠习惯昼夜逆转，但这样会从根本上扰乱德国牧羊犬体内的生物钟，为了德国牧羊犬的健康，这类主人应该考虑改变自己的生活规律才好。

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