如果你正在寻找最新的家庭用健身器材，也许可以考虑一种会摇尾巴，还有四条腿的那种。一些最新的研究显示，狗能让主人产生强烈的运动欲望，不仅仅是因为主人必须每天规律地遛狗，还因为研究表明，带着狗一起散步比主人自己散步的效率要高得多，尤其是老年人。“你需要走路，你的狗也是。”密苏里大学兽医学院的人类与动物互动研究中心主任瑞贝卡-约翰逊说，“走路对狗绳两端的生物都有好处。”
宠物健康专家鲍伯-马丁所做的一项研究调查指出，对受访者平均计算，遛狗人士每天遛狗2次，每次24分钟；每人一周所花时间是5小时38分钟。
但不遛狗的健身人士，无论是上健身中心、散步、或是慢跑，平均计算，每人每周所花运动时间仅1小时20分钟。更糟的是，接近一半（47%）没有养宠物的人承认，他们根本完全不运动！鲍伯-马丁的一名发言人说：“这项调查显示，遛狗人的运动量，往往比上健身中心的人运动量还要来得大。”
这项调查结果是通过对5000名英国人进行访问后完成的，调查对象包括3000名狗主人。更有意思的是，在养狗一族中，86%的人把遛狗看作乐趣，而22%的人把其当作“家务事”。在锻炼一族中，16%很享受锻炼过程，而70%认为它是折磨人的“例行公事”。
此外，60%的养狗人在时间比较紧迫的情况下，也不会忘了带宠物出去遛遛。而46%的健身者如果有重要的事情就会推托掉锻炼的任务。英国专家指出，养狗能督促大家锻炼，也能帮大家结识更多的朋友。政府建议市民每周进行三至五次的适度运动，而遛狗恰好满足了这一要求。
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