养宠物已经不是什么新鲜事了，春节联欢晚会上姜昆的相声更是说:“以前养个儿子叫狗子，现在养条小狗叫儿子”，把宠物当成家庭新成员，说起宠物和说孩子的口吻一模一样，甚至有的年轻小夫妻不生孩子先养只宠物当儿女，这类都被称作“丁宠”的家庭。专家认为对宠物是饲养者情感的寄托，能够满足部分心理需求，但是有利有弊，过度的迷恋可能造成对生活的逃避，要注意调节。
“丁宠”是种替代心理
在有稳定的收入，消费水平也很高的丁克家庭中，宠物可以被看做孩子的替代。华南师范大学心理学副教授迟毓凯指出，“长时间的纯丁克可能出现寂寞和厌烦现象，宠物可以调节纯二人世界的氛围”。著名心理咨询师于东辉则指出，养宠物比养孩子的选择性大，责任压力小，因此选择宠物作为替代对于丁克家庭而言可谓是一举两得。
宠物满足交流和控制的需要
每个人生活在社会群体中就并非独立封闭的个体，都需要与人沟通，以达到情感表达、思想交流的需要。广州白云心理研究所沈家宏所长说:“如今社会竞争现象很是残酷，在现实生活中很失落，则向宠物倾诉，弥补心理缺失。”
另外每个人都需要对生活、对人际关系的一定控制感来达到自我的满足与肯定，迟教授认为，宠物正好实现了这一点。宠物是完全私有的，也是听从于主人的。对宠物的控制可以极大的满足对自我能力肯定的需要。
养宠物注意建立平衡模式
世间万物都有一定的规则，凡事过犹不及。饲养宠物的确有许多的好处，但是有一些人因为宠物的死亡而寻死觅活，离开了宠物则无法正常生活，这样过度依赖的现象也有一定的弊端。在调节过分依赖宠物的心理上，专家建议要建立平衡模式。
不要把生活的重心全部放在宠物上，要发掘多一点的兴趣爱好，要发现世界的精彩，并不是只有宠物才可以愉悦生活。使生活的内容与方式更加多元化，不至于在没有宠物的时候就找不到休闲轻松的方式，没有办法消磨时间，排解情绪。
要多接触人群，多与人沟通，建立平衡的关系。从与亲人建立亲密关系开始，逐步扩大人际交往的范围，建立起爱的连接。针对孩子，要从父母做起。家长要多关心，多陪同孩子，要让他除了宠物还得有自己的小伙伴，形成互补关系。
孩子怕孤独养只小宠物
据介绍，在国外有研究证实:饲养宠物陪伴其日常生活的孤寡老人的身体状况较为良好，寿命也得到延长。
而在我国，目前独生子女家庭很多，父母工作繁忙，无法经常陪伴孩子。于是，饲养宠物陪伴孩子。沈家宏所长表示，这样做好处很大，可以让孩子减少孤独感，增加安全感。但是如果孩子对于宠物的依赖程度超过父母，则是警醒父母注意了，孩子可能在需求父母的关注。
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